Lásce k výživě jsem propadla v Los Angeles, kde jsem žila a studovala. Osobní vášeň, která původně nebyla kariérním záměrem, se díky kaskádě životních převratů a momentů, které se staly ve správnou chvíli, změnila na oblast, která udala můj směr a definovala náplň toho, co dnes vnímám jako své poslání a do čeho investuji veškerou svou energii, lásku a zapálení.
Díky zahraničním zkušenostem a osobní cestě svou praxi již od začátku zakládám na propojování souvislostí, celostním přístupu ke zdraví a k šíření myšlenky, že strava neovlivňuje pouze to, jak vypadáme, ale především to, jak se cítíme a jak bez nadsázky žijeme. V dnešní době, v níž jsme obklopeni extrémy, není jednoduché najít rovnováhu, porozumět potřebám svého těla a dospět do stádia, v němž člověk miluje sám sebe a je schopný žít šťastný a zdravý život. O to je to ale důležitější. Sama na sobě jsem si vyzkoušela, nakolik může správně nastavený jídelníček změnit život k lepšímu. Po návratu do České republiky a utvrzení statusu certifikovaného výživového poradce akreditací MŠMT jsem si začala čím dál tím intenzivněji uvědomovat, na jaké úrovni se u nás služby podobného typu nacházejí a nedokázala jsem se s tím ztotožnit. Právě impulz změnit tuto situaci stál za budováním filozofie, za níž stavím své jméno dnes.
Protože bylo propojování smysluplného poslání ve výživě a osobních výzev vždy mou prioritou, nenechala na sebe touha dalšího posunu dlouho čekat a přidala jsem také navazující studium oboru Dietetics (klinické výživy) na prestižní Florida International University v Miami, jejímž frekventantem v současné době jsem. Na akademické půdě se mi dostalo také možnosti absolvovat první etapu studia na University of Massachusetts v Bostonu a díky předchozí několikaleté praxi v oboru též příležitosti podílet se na výzkumu zaštítěném pod Robert Stempel College of Public Health, která byla prvním krokem k přeměně mé dlouhodobé vize česko-americké působnosti v realitu.
Na poli výživového poradenství mám bohaté zkušenosti se širokou škálou domácí i zahraniční klientely všech věkových a výkonnostních kategorií, včetně specificky zaměřené klientely od profesionálních sportovců přes klienty hledající zdravý vztah k jídlu, cestu k vysněné postavě či hormonální zdraví až po nacházení řešení tam, kde se zdálo, že už žádné „neexistuje“. Každý klient je individuum a má odlišné cíle, ale všichni mají jednu společnou charakteristiku; chtějí uplatnit svůj potenciál a dosáhnout maximální úspěšnosti a efektivity, ať už je jejich cílová stanice jakákoliv.
Jsem spoluautorkou knihy Cesta k opravdovému jídlu a jejího knižního pokračování Další krok Cesty, bestselleru a komplexního průvodce zdravou výživou, kterou jsem vydala ve spolupráci s Evou Ehrenbergerovou. Současně stojím za podcastem Marketa’s Vibes, jednoho z nejposlouchanějších kanálů z oblasti zdravé výživy, pravidelně publikovaným pod záštitou Elite Bloggers, prostřednictvím kterého sdílím svou filozofii, názory, rady a přístup k životnímu stylu, který učím(e) nejenom své klienty, ale kterým žiju v první řadě i já sama. Nechci kázat vodu a pít víno, a proto každé jedno slovo, rada i názor vychází z nitra toho, kde to všechno začalo. V roce 2020 se mi pod rukama po dlouhém vývoji zrodila také vlastní značka produktů, MG brand, přenášející do praxe důkaz souhry kvalitních ingrediencí a poctivého složení. Více o mně můžete najít také na Instagramu pod @marketgajdosova.
I přes široké pole působnosti bude v jádru priorit vždy jediné – výživový koučing a poradenství. Věřím, že každé místo, činnost a člověk, s nimiž máme v životě tu čest, nám zkřížili cestu z toho důvodu, abychom se od nich něco naučili. I proto jsem se rozhodla, že chci spolu se svým týmem předávat to nejlepší ze sebe a svých zkušeností. Bude mi ctí být součástí Vaší cesty. Kontaktujte nás přes kontaktní formulář ještě dnes.
Osloviť Markét na spoluprácu bol jeden z najlepších krokov v mojom živote a v sne dosiahnuť niečo, čo veľmi dlho nešlo a vždy stroskotalo. Táto žena mi zmenila život, zmenila mindset a vďaka nej som tam, kde som. Markét je jednoducho žena s veľkým Ž na tom najsprávnejšom mieste. The best coach ever, ktorý je veľkou oporou 24/7.
Markétu vřele doporučuji každému, kdo má zájem o celkovou změnu životního stylu. Markéta je sympatická slečna na pravém místě. Vyzná se v tom, co dělá a na celé práci je vidět, že ji to baví a že vše dělá srdcem. S jídelníčkem jsem naprosto spokojený, cítím se lépe, tělo konečně pracuje a má více energie.
Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.
Obrovské díky Markét Gajdošové, která se skvěle se stará o můj jídelníček a o mě samotnou. Stojí za naší “mega power” a výsledky.
Markét je člověk na svém místě, profesionál, který přistupuje ke klientům individuálně a s citem. Už po první schůzce získala mou 100% důvěru a já věděla, že ta magie bude fungovat. Markét jsem oslovila primárně kvůli sladění svého aktivního životního stylu a výživy. Postupně mě ale přivedla k tomu, že být zdravá a cítit se hezky, není jen o sportu a jídle, ale i o celkovém nastavení mysli, a já vím, že jsem na správné cestě.
Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás – za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne. Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.
Jídelníček na míru od Markét je skvělý. Naučila jsem se jídlu víc rozumět, ihned jsem se začala lépe cítit, mám víc energie a postupně šly dolu i centimetry. Svaly zůstaly, zmizel jen tuk.
Objevila jsem Markétu Gajdošovou, která je úžasná. Udělala mi jídelníček opravdu na míru. Je to moc hezky a podrobně rozepsané. Jsem z něj nadšená. Když jsem se dívala na internetu na jídelníčky od jiných poradců, tak se mi tolik nelíbily. Navíc ne každý tvoří jídelníčky takhle na míru, například bez masa.
Markétu jsem oslovila kvůli redukci. Předtím jsem zkusila kde co a pomalu nevěřila, že existuje cesta ven. Pak ale přišla spolupráce s Markét. Od začátku jsme byly na stejné vlně a díky přátelské atmosféře máme neskutečné výsledky. Nejenom, že jsem se dostala do životní formy, ale zásadně se mi změnil pohled na celou věc. Žila jsem v domnění, že mám “špatný” metabolismus, ale nakonec je to úplně obráceně. S láskou děkuju za vše.
Oslovit Markét k sestavení jídelníčku bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala. Už samotná konzultace mě utvrdila v tom, že je to ten správný člověk. Jídelníček je založený na kvalitních a snadno dostupných potravinách. Velikost porcí více než dostačující. Z výsledků spolupráce jsem opravdu nadšená.
Spolupráci s Markét si nemůžu vynachválit. Je opravdový profesionál. Měla jsem problém s nedostatkem energie a špatnou imunitou. Díky Markét jsem už nemoc neznám a mám dostatek energie na všechny svoje aktivity.
Spolupráce s Markét bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat. Své práci rozumí do puntíku a dělá ji s radostí a citem. Vždycky, když jsem se na ni obrátila s jakýmkoliv problémem na mé cestě za lepším já, věděla, co říct a pokaždé jsem cítila, že se mi věnuje na 150 %.
Spolupráce s Markétkou byla to nejlepší, co jsem mohla na cestě za zdravým tělem zvolit. Profesionální přístup, jídelníček plný dobrého a zdravého jídla, se kterým hlady ani zdaleka netrpíte. A výsledky? Velká radost. Markét mě tímto přístupem utvrdila v tom, že se nejedná o žádnou dietu, ale životní styl, kterého se hodlám držet navždy. Za to jí budu vděčná do konce života.
Nad spoluprací s Markétkou neváhejte. Tahle investice do vás, vašeho zdraví, pohody a spokojenosti se vyplatí. Úžasný servis, starostlivost, individuální přístup, pochopení, pozitivní nálada a rozmanitý výběr jídel. Každý den jím to, na co mám chuť. Markétko, děkuji za Váš přístup. Lituji jen jednoho – že jsem na Vás nenarazila dříve.
Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.
Pokud bych měla spolupráci s Markétou definovat třemi slovy, byla by to profesionalita, vnímavost a opravdovost. Markétin přístup mě naučil mít radost nejen z jídla, ale i ze života. Jsem na nové cestě a velmi si ji užívám.
Markétka se během spolupráce stala jednou z nejdůležitějších osob v mém životě. Přišla jsem za ní jako holka, která neviděla smysl života, byla nešťastná, bez špetky sebevědomí, s nenávistí k sobě, bála se jídla a přehnaně cvičila. Právě Markét mi změnila život a dokázala, že jsem dnes pravým opakem toho, kým jsem byla. Jsem zdravá a neskutečně šťastná. Lepší volbu bych udělat nemohla.
Markét je nejen úžasná žena, ale navíc jednička ve svém oboru. Po druhém porodu jsem se cítila velice unavená a až díky Markétce jsem pochopila, kde byl problém. Špatná skladba jídla, málo vitaminů a malé porce. Díky Markétce a jejímu stravovacímu plánu na míru jsem se dostala do skvělé kondice, a to nejen fyzické, ale hlavně duševní. Dodnes se podle jejich zásad stravuje celá rodina a jsme naprosto spokojeni. Moc děkuji, velká spokojenost!
Oslovit Markét bylo jedno z mých nejlepších životních rozhodnutí. Její magie a především individuální, profesionální, milý a komplexní přístup Vám pomohou porozumět jídlu a najít cestu nejenom ke zdravému životnímu stylu, ale také k Vám samotným. Markét s Vámi vyřeší i to, co se zdá být z Vašeho pohledu „neřešitelné“. Z celého srdce ji doporučuji!
Markét mi pomohla posunout kvalitu tréninků a soutěžních výkonů na úplně jinou úroveň a ukázala mi, jak moc důležité je se o tělo správně starat, protože odměna ve formě, ve které nám to tělo vrací, je jednoduše boží. Naše spolupráce byla příjemná cesta, kterou jsem si nesmírně užila. Oslovení Markét bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem mohla udělat.
Nejenže je Markét člověk na svém místě a neskutečně zapálená odbornice, ale její lidský a přátelský přístup z celé spolupráce udělal opravdu příjemnou záležitost. Markét dbá na to, aby jídelníček na míru vycházel opravdu z individuálních potřeb. Pomohla mi udělat z jídla prioritu číslo jedna bez extrémů a hlavně bez výčitek. Z celého srdce jí za to děkuji.
Správnou cestu výživou jsem hledala velmi dlouho, ale až s Markét jsem ji konečně našla. Na vlastní kůži jsem pochopila, co dokáže vhodná strava a jaká neskutečná síla v ní je. Markét celou cestu stála při mém boku a s tou největší ochotou naslouchala, otevírala nové pohledy, vysvětlovala a pomáhala ve všech aspektech. Právem jí patří to největší děkuji.
