MG® MINI MASTERCLASS
Čtyřtýdenní soukromý vzdělávací skupinový program se zaměřením na psychologii výživy pohledem nutriční terapie a psychoterapie
MG® MINI MASTERCLASS: PSYCHOLOGIE VÝŽIVY
⚠️ POSLEDNÍ 2 MÍSTA
Chcete pochopit zákoutí tematiky vztahu k jídlu, porozumět svým stravovacím vzorcům nebo zjistit, jak pracovat s emočním jedením? Jednou provždy prohlédnout mýty, stereotypy a (ne)pravdy o poruchách příjmu potravy? Pochopit, co je a není vědomé jedení nebo intuitivní stravování?
Tento program je pro všechny, kdo chtějí:
- Porozumět svému vztahu k jídlu a emocím, které ho ovlivňují.
- Pochopit mýty, stereotypy a (ne)pravdy o poruchách příjmu potravy.
- Nahlédnout do zákulisí nutriční terapie a psychoterapie.
- Zlepšit své stravovací návyky a najít v nich rovnováhu.
- Naučit se praktické techniky, jak zvládat emoční jedení či záchvatovité přejídání.
Mini Masterclass je soukromý skupinový program pod osobním vedením Markéty Gajdošové, NutrSc, RDN, přední české nutriční terapeutky a zakládající výživářky vyhledávaného konceptu odborného nutričního poradenství MG COACHING®.
Tento unikátní program s exkluzivním vzdělávacím konceptem a omezenou kapacitou účastníků slouží ke zvýšení informovanosti opomíjených a mnohdy zcela neznámých témat, která jsou klíčová k pochopení světa psychologie výživy.
Nově otevřený kurz vám předá srozumitelné, prakticky aplikovatelné a vědecky podložené informace z oblasti psychologie výživy — lidsky, stravitelně a výživně.
Kurz je veden Markétou Gajdošovu a hostem pro guest stream je Mgr. Vladimíra Pekárková, psychoterapeutka ve výcviku a case manažerka centra Anabell.
*Jedná se o program naživo – to přináší benefity jako jsou doplňkové lekce, Q&A hovory, Markétina přítomnost nejenom v živém a interaktivním vedení lekcí, ale také k flexibilnímu uzpůsobení obsahu.
SOUČÁSTÍ NUTRI MASTERCLASS
- intenzivní a koncepčně vedený čtyřtýdenní vzdělávací program
- 8 výživných online live lekcí s Markétou Gajdošovou, NutrSc, RDN
každý týden 1x živá tematická lekce (70 min) v uzavřené skupině
každý týden 1x interaktivní skupinový live stream + Q&A (60 min) ve skupinovém Zoom hovoru - 1x Q&A guest stream s Mgr. Vladimírou Pekárkovou (90 min)
- přístup k archivovaným záznamům z lekcí i Zoom hovorů ❗️
- 40 stránek doprovodných ozdrojovaných skript z pera Markéty
- vědecké studie, odborné zdroje, open-access přístupy a zahraniční know-how z předních světových institucí oboru (přes 60 relevantních zdrojů)
- praktické sebereflexní úkoly k uzavření každého modulu
- follow-up v privátní skupině mezi lekcemi
- propojení teorie s praxí a vedení k naplnění stanovených cílů
- odborná podpora v průběhu programu
- certifikát o účasti s doložkou podpisu
LEKTOŘI
Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN
Hlavní lektor, klinická nutriční terapeutka a garantka konceptu MG COACHING®
Markéta své vzdělání v oboru nutriční terapie, dietetiky a klinické výživy absolvovala na předních zahraničních výzkumných institucích – v čele s University of Massachusetts a lékařskou fakultou Florida International University. Na české i zahraniční scéně se soustředí na přesah do roviny psychologie výživy. Své specializace ve výživových vědách vložila do sportovní výživy a poruch příjmu potravy, včetně oblasti narušených stravovacích vzorců.
Je řádnou členkou prestižní Academy for Eating Disorders, International Association of Eating Disorders Professionals, Academy of Nutrition and Dietetics a European Society for Clinical Nutrition and Metabolism. Mimo jiné je taktéž absolventkou certifikace Eating Disorders Recovery Coach v dvouletém CCI výcviku pod osobní supervizí Carolyn Costin.
Mgr. Vladimíra Pekárková
Q&A guest lektor, psychoterapeutka a case manažerka centra Anabell
Vladimíra jako psychoterapeutka v dlouholetém výcviku SFA (Na řešení orientovaný přístup), jehož filozofie se prolíná celým jejím přístupem, stojí za konceptem Prostor pro duši. Je vedoucí ostravské pobočky Centra Anabell, kde vede tým odborníků. Již 9 let se věnuje klientům s poruchami příjmu potravy a usiluje o to, aby společnost nahlížela na jejich příběhy s větším pochopením a respektem. Mimo to pracuje s klienty, kteří hledají vztah k sobě nebo se potýkají s psychiatrickou diagnózou.
Stojí taktéž sa projektem Safezóna, který propojuje odborníky z různých organizací a vytváří bezpečné online prostředí pro děti a dospívající. Aktivně působí v multidisciplinárních týmech v psychiatrii a jako externí psychoterapeutka na celostní gynekologické klinice NAU, kde integruje tělesné a duševní zdraví.
Vladimíra ke spolupráci s Markétou: Markétu považuji za jednoho z nejfundovanějších expertů v oblasti nutrice, se kterými jsem kdy spolupracovala. Její profesionální a zároveň lidský přístup přesahuje hranice samotné výživy. Markéta nejenže špičkově rozumí své odbornosti, ale její práce se stala pilířem, o který se často opírám nejen já v psychoterapii, ale také naši klienti. Doporučuji ji každému, kdo hledá špičkového nutričního terapeuta s přesahem do psychologie výživy.
TERMÍNY, PŘÍHLÁŠENÍ A CENY
Co vás v "MINI MASTERCLASS: Psychologie výživy" čeká?
1. Modul: Zdravý vztah k jídlu (20. 1. – 26. 1.)
- Úvod do psychologie výživy
- Spektrum stravovacích vzorců
- Kdy stravování je a není problém
- Jak rozpoznat a řešit narušené stravovací vzorce
- ÚT 21.1. v 19h lekce (70 min), ST 22.1 v 19h Q&A stream (60 min) — záznamy k dispozici
2. Modul: Poruchy příjmu potravy (27. 1. – 2.2.)
- Pravdy, mýty a stereotypy o PPP
- Opomíjené symptomy PPP
- Koncept 100% vyléčení
- Rozdíl mezi "disordered eating" a "eating disorders"
- Hostující přednáška s psychoterapeutkou Mgr. Vladimírou Pekárkovou
- ÚT 28.1. v 19h lekce (70 min), ST 29.1 v 19h Q&A stream (60 min), PÁ 31. guest stream (90 min) — záznamy k dispozici
3. Modul: Emoční jedení a vědomé jedení (3. 2. – 9. 2.)
- Emoční jedení, záchvatovité přejídání a přejídání - jedno a totéž?
- Hlad pohledem nutriční terapie
- Praktické techniky vědomého jedení
- Jak zvládnout záchvatovité přejídání a extrémní hlad
- ÚT 4.2. v 19h lekce (70 min), ST 5.2. v 19h Q&A stream (60 min) — záznamy k dispozici
4. Modul: Intuitivní stravování (10. 2. – 16. 2.)
- Evidence-based přístup k intuitivnímu stravování
- Pravdy, mýty a stereotypy o inutitivním stravování
- Pro koho je a není vhodné
- Přechod z dietní mentality ke zdravému přístupu
- ÚT 11.2. v 19h lekce (70 min), ČT 13.2. v 19h Q&A stream (60 min) — záznamy k dispozici
Early bird cena do 17.1. – 11.900 Kč (vč. 21% DPH)
Standard cena od 17.1. – 14.900 Kč (vč. 21% DPH)
Přihlásit se na nově vypsaný termín začínající 21.1. můžete skrze TENTO FORMULÁŘ.