MARKÉTA GAJDOŠOVÁ Výživový koučing a poradenství MARKÉTA GAJDOŠOVÁ Výživový koučing a poradenství

Dlouhodobě udržitelný režim

Nevěříme v extrémy. Věříme v dlouhodobě udržitelný životní styl, ze kterého už nebudete muset dělat žádné ústupky.

Priorita ve zdraví

Vaše zdraví, fyzické i psychické, je pro nás prioritou. Proto zastáváme filozofii kvality nad kvantitou. Nejenom v jídle, ale i v životě.

Individuální přístup

Ke každému klientovi přistupujeme individuálně. Půjdeme s Vámi krok po kroku na cestě za úspěchem a zajistíme, abychom společně došli do cíle.

MÁ FILOZOFIE

Nevěřím v zázračné diety a výživové výstřelky. Věřím v přirozenost stravování, individualitu, opravdové jídlo a především pak v to, že správná výživa má neskutečný potenciál, a je jen na nás, nakolik budeme jejích benefitů využívat ku svému prospěchu. Zastávám názor, že jíst a žít zdravě není pouze o tom, co a v jakém množství máme na svém talíři, ale především o tom, jak všechny aspekty životosprávy přetvoříme k finálnímu obrazu dokonalosti, který se stane naším standardem. Základním pilířem pro mě proto vždy byla, je a za všech okolností bude kvalita – nejenom v samotném jídle, ale také v přístupu k němu.

Služby

Konzultace

Efektivní varianta spolupráce sloužící k zavedení do světa zdravé výživy, rozboru stravovacího režimu a návaznému doporučení vhodných změn či úprav, zodpovězení specifických otázek a nastavení adekvátních postupů. Je vhodná k analýze stravovacích návyků v kontextu individuálních cílů a vyjasnění otazníků ve světě výživy, suplementace, nutričně-sportovního režimu a celkové životosprávy.

Webináře a přednášková činnost

Na míru ušité přednášky v online i offline světě. Mluvíme česky i anglicky, konferencí se účastníme nejenom v roli hostů, ale také v roli přednášejících a tematické webináře milujeme natolik, že pod záštitou MG COACHING® pořádáme i své vlastní.

Analýza DNA

Zprostředkování profesionální analýzy DNA pro odhalení predispozic Vašeho těla. Znalost genetiky v dnešní době znamená náskok na cestě za efektivnějšími výsledky a lepšími výkony, díky čemuž lze dosáhnout vysoce personalizované strategie pro krátkodobé i dlouhodobé cíle a efektivní prevence před genetickými nástrahami skrze stravovací, suplementační a tréninkový plán.

Flexibilní jídelníček na míru

Ucelená, variabilní a dlouhodobě využitelná forma stravovacího plánu v rozsahu cca 50 stran. Jídelníček není časově omezený, protože díky své flexibilitě slouží k celoživotnímu využití, popř. k dosažení dílčího stanoveného cíle. Nejde tedy o striktní plán, který by se musel následovat den za dnem, jeho součástí je naopak svoboda téměř neomezeného výběru a intuitivního skládání chodů za současného naplnění nastavených nutričních parametrů. Jeho jádro je produktem několikaleté formulace do dnešní, finální podoby, poskytující maximální kvalitu a respektující individualitu klienta. Součástí jsou dvě konzultace, návrh suplementace, praktické rady, doporučení vhodných značek potravin a s tím spojená edukativní část.

Výživový koučing

Komplexní prémiová forma dlouhodobé spolupráce, která pokrývá všechny faktory životosprávy tak, aby došlo k zajištění maximálních výsledků. Podoba stravovacího plánu se přizpůsobuje aktuální situaci, cílům a vzájemné domluvě, přičemž cílem je intuitivní stravování opírající se o maximální porozumění sobě a svému tělu v kontextu individuálních potřeb. Nejde jen o pomoc se stravovacími návyky, ale o propojení fyzické i psychické roviny. Součástí koučingu je intenzivní kontakt, pravidelné konzultace, komunikace a reporty. To vše pod ochrannými křídly výživového kouče a pod hlubokou spoluprací celého MG týmu.

Instagram

Převzít zodpovědnost za svá rozhodnutí je těžké. Ne u každého z nich si to budeme užívat, zato to ale vždycky potřebujeme udělat. ⁣
⁣
Často očekáváme, že nás někdo zachrání, vyřeší náš život za nás a najde magické řešení, zatímco při tom všem zapomínáme, že jediný člověk, který může přinést reálnou změnu, jsme jen my sami. Že i za sebelepším návodem stojí potřeba jeho využití v praxi. Že o něčem mluvit a něco opravdu dělat jsou dvě rozdílné věci. To jsou nepopulární pravdy. Změny totiž bolí. Většinou nás taky něco stojí a navíc máme pocit, že na ně nejsme připravení. Vždycky ale platí, že se nic nezmění, dokud nebudeme ochotní změnit i my sami. Pokud bychom byli na všechno připravení, paradoxně by nám to ani žádný posun přinést nemohlo. Tak jenom odkládám připomínku, že čím dřív si to uvědomíme, tím rychleji začnou všechny čekající (a potřebné) kroky plnit plnit svůj účel.⁣
⁣
#marketasvibes #cestakopravdovemujidlu #ukazcestuostatnim
Není den, kdy bych na ně ve finální podobě nekoukla. Přestože je znám nazpaměť, pokaždé mám pocit, jako bych je viděla vůbec poprvé. A ani po těch třech letech pořád nechápu, že na jejich hřbetě vážně vidím své jméno.⁣
⁣
Na některé věci se totiž zvyknout snad ani nedá. Už vůbec ne na ty, do kterých vložíme něco ze sebe a ono to pak opravdu “jen tak” existuje a hledá svůj směr přesně tam, kde má. Když jsme do předmluvy první knížky psaly, že je naším největším přáním propojit příjemné s užitečným a přenést na papír nejenom myšlenky a zkušenosti, ale hlavně to, co nejvíc milujeme (já po teoretické, @e_eva po praktické stránce), ještě jsme nevěděly, jaký dopad taková slova budou mít. Pozorovat, jak nachází svou cestu přesně tam, kde mají, pro nás má dennodenně nevyčíslitelnou hodnotu. Tak jsem si sem dneska jen chtěla odložit obrovské díky za to, jakou sílu těch dneska už celkem existujících 500 stránek může mít a ještě víc za to, jak ji s námi převádíte do reality. Nic mě netěší víc než mít touto formou možnost být součástí vaší Cesty.❤️⁣
⁣
#cestakopravdovemujidlu #dalsikrokcesty #ukazcestuostatnim ⁣
Jestli na naší práci něco miluju, tak je to fakt, že to nejdůležitější paradoxně není (a nikdy nebude) vidět navenek. ⁣
⁣
Do dnešního dne mě v pozitivním slova smyslu fascinuje skutečnost, že i kdyby člověk chtěl ukázat backstage, nemůže. A že sociální sítě a vyřčená slova zachytí možná tak jedno procento. Ty nejzásadnější věci totiž nejdou zachytit, jdou jenom zažít. Jsou tak proměnlivé, že ani my nemáme den, který by vypadal stejně, postup spolupráce, která by připomínala jinou a scénář, který by se opakoval. Nemáme univerzální postupy, zato máme vždy jasný cíl a jasnou filozofii. Protože to není o číslech, ale o lidech. Není to o tabulkách, ale o vztazích. Není to o technických mechanismech, ale o emocích. A závěrem - není to o "tohle je nejlepší postup", ale o "pojďme ten individuálně nejlepší najít, nasměrovat a krok po kroku projít, ať už to znamená cokoliv". Přesně za to největší děkuju (děkujeme), protože pokud souhrn toho všeho doputuje správným směrem, neexistuje nic silnějšího.🙏🏻⁣
⁣
#ukazcestuostatnim #dalsikrokcesty #marketasvibes #mgcoaching
"Pokud bys měla dceru, která je přesně jako ty (nebo v situaci jako ty), co bys jí poradila?"⁣
⁣
Otázka, která mi tolikrát radikálně otevřela oči. Tenkrát při prvním zamyšlení dost bolela a upřímně řeknu, že při frekventovaném návratu na scénu nejednou stála i pár slz. S vidinou, že bych poradila nejlíp, jak jsem schopná, protože bych pro ní chtěla jen to nejlepší, jsem si totiž už při jejím prvním vyslovení byla moc dobře vědoma toho, co skrývá mezi řádky a že je v ní ta nejupřímnější možná odpověď na to, co mám v danou chvíli sama (ne)dělat. Proto se k ní tak často dodnes vracím - někdy bolí dál, někdy potvrzuje správnou cestu, jindy naopak dává směr tomu, co vlastní perspektivou nevidím. Ale vždycky zákonitě zaručí správnou odpověď. Tu, kterou si člověk sám často nechce připustit, ale o které sám v sobě moc dobře ví. Tak ji sem odkládám, protože věřím, že bychom si ji čas od času měly pokládat všechny. To vůbec nejlepší na ní totiž je, že při upřímné odpovědi dál už ukáže svoje kouzlo sama.⁣🙏🏻
⁣
#marketasvibes #ukazcestuostatnim
Kvalitní výživa je forma respektu k vlastnímu tělu. Není čas jít mu to ukázat?⁣
 ⁣
Jedna z myšlenek, za kterou bych dala ruku do ohně. A které taky často chybí kontext. Ten, který nevidíme ho u ostatních, který nevnímáme ho u sebe a který často ho odmítáme vzít v potaz při hledání odpovědi na to, co je nejlepší - mermomocí totiž hledáme to magické univerzální "co", ale přitom se s mnohem větší důležitostí zapomínáme ptát na to, v jaké situaci, proč, pro koho, jestli (a jak) pro nás. Pak od té rovnice ještě často dobrovolně odečteme selský rozum, vlastní preference a vnímání své pravdy. Tak možná, jen si troufnu navrhnout, co kdybychom si teď šli dokázat, co zvládne jejich návrat do praxe? Ono to totiž vážně stojí za to. Slibuju.⁣
⁣
#cestakopravdovemujidlu #dalsikrokcesty #ukazcestuostatnim #marketasvibes #mgcoaching
...a proto věřím v opravdové jídlo, opravdový život a opravdovou zodpovědnost. V to, abychom mysleli na zdraví dřív, než budeme muset myslet na nemoc. ⁣
⁣
Já vím, prevence a starost o zdraví možná nezní lákavě. O to jsou ale důležitější. Protože #yolo myšlenka je sice hezká věc, ale pokud chceme svůj život prožít kvalitně, tak ruku na srdce - co je lákavější, než mít možnost říct, že si můžeme stát za vším co, jak a proč děláme a že to děláme v nejlepším přesvědčení vůči svému zdraví? Krásné na tom totiž je, že to pro každého z nás bude znamenat něco úplně jiného. To nejdůležitější ale je, že si toho musíme být vědomí, začít tak jednat ještě dneska, teď hned. A potom už nikdy nepřestat.⁣
⁣
#marketasvibes #dalsikrokcesty #cestakopravdovemujidlu

REFERENCE

  • Osloviť Markét na spoluprácu bol jeden z najlepších krokov v mojom živote a v sne dosiahnuť niečo, čo veľmi dlho nešlo a vždy stroskotalo. Táto žena mi zmenila život, zmenila mindset a vďaka nej som tam, kde som. Markét je jednoducho žena s veľkým Ž na tom najsprávnejšom mieste. The best coach ever, ktorý je veľkou oporou 24/7.

    Lucia Husárová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Adél je zkušenou koučkou s komplexním, individuálním a pozitivním přístupem. Je nejlepším přítelem na cestě za psychickou pohodou, vyrovnaností, nalezením nejlepší verze sebe sama, uvědoměním si priorit a dosažením vlastních cílů. Především je ale člověk, který neopomíjí hodnotu klienta a jeho osobního života a nestaví ho do pozadí vůči primárním cílům. Jednoduše řečeno: Adélku ve svém životě prostě chcete!

    Barbora Kazdová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.

    Alexandra Dirriglová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Adél jsem oslovila po několikaletém bloudění v otázkách, co vlastně znamená zdravý životní styl a jak ho uplatnit v praxi. Už během prvních dnů jsem věděla, že to budu postupně objevovat, a to bez stresu z nějakých přísných diet a tabulek „smíš/nesmíš“. Přístup Adél je velmi profesionální, ale zároveň vnímavý, vřelý, neustále povzbuzující, což by se dalo shrnout do slova opravdový. Měla jsem veliké štěstí, že jsem narazila zrovna na ni.

    Zuzana Mayerová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Obrovské díky Markét Gajdošové, která se skvěle se stará o můj jídelníček a o mě samotnou. Stojí za naší “mega power” a výsledky.

    Barbora Košková, vicemistryně ČR v 10 tancích
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Rozhodnutí oslovit Adélku hodnotím jako jednu z nejlepších investic do svého zdraví. Ačkoli jsem o výživě už nějaké znalosti měla, naučila mě se dívat na problematiku zdraví komplexně, ne jen na čísla v aplikaci nebo na váze. Pochopila jsem „proč“. Pomohla mi zavést do praxe opravdovou flexibilitu. Ze srdci ji doporučuji a děkuji za všechno.

    Nikola Kohoutová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Markétu vřele doporučuji každému, kdo má zájem o celkovou změnu životního stylu. Markéta je sympatická slečna na pravém místě. Vyzná se v tom, co dělá a na celé práci je vidět, že ji to baví a že vše dělá srdcem. S jídelníčkem jsem naprosto spokojený, cítím se lépe, tělo konečně pracuje a má více energie.

    Filip Kunc
    Klient Markéty Gajdošové
  • Adélka mě osvobodila z nekonečného kolotoče přejídání a hladovění. Už během prvního měsíce naší spolupráce jsem se zbavila problémů, se kterými jsem bojovala několik let. Poprvé cítím jistotu, že jsem konečně na té správné cestě.

    Barbora Otrubová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Markét je člověk na svém místě, profesionál, který přistupuje ke klientům individuálně a s citem. Už po první schůzce získala mou 100% důvěru a já věděla, že ta magie bude fungovat. Markét jsem oslovila primárně kvůli sladění svého aktivního životního stylu a výživy. Postupně mě ale přivedla k tomu, že být zdravá a cítit se hezky, není jen o sportu a jídle, ale i o celkovém nastavení mysli, a já vím, že jsem na správné cestě.

    Markéta Kaňková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás –  za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne.  Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.

    Mária Tkáčiková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Jídelníček na míru od Markét je skvělý. Naučila jsem se jídlu víc rozumět, ihned jsem se začala lépe cítit, mám víc energie a postupně šly dolu i centimetry. Svaly zůstaly, zmizel jen tuk.

    Nicole Ehrenbergerová – A Cup of Style
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Objevila jsem Markétu Gajdošovou, která je úžasná. Udělala mi jídelníček opravdu na míru. Je to moc hezky a podrobně rozepsané. Jsem z něj nadšená. Když jsem se dívala na internetu na jídelníčky od jiných poradců, tak se mi tolik nelíbily. Navíc ne každý tvoří jídelníčky takhle na míru, například bez masa.

    Nikola Čechová – Shopaholic Nicol
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Markétu jsem oslovila kvůli redukci. Předtím jsem zkusila kde co a pomalu nevěřila, že existuje cesta ven. Pak ale přišla spolupráce s Markét. Od začátku jsme byly na stejné vlně a díky přátelské atmosféře máme neskutečné výsledky. Nejenom, že jsem se dostala do životní formy, ale zásadně se mi změnil pohled na celou věc. Žila jsem v domnění, že mám “špatný” metabolismus, ale nakonec je to úplně obráceně. S láskou děkuju za vše.

    Eliška Dostálová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Oslovit Markét k sestavení jídelníčku bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala. Už samotná konzultace mě utvrdila v tom, že je to ten správný člověk. Jídelníček je založený na kvalitních a snadno dostupných potravinách. Velikost porcí více než dostačující. Z výsledků spolupráce jsem opravdu nadšená.

    Aneta Staňková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Spolupráci s Markét si nemůžu vynachválit. Je opravdový profesionál. Měla jsem problém s nedostatkem energie a špatnou imunitou. Díky Markét jsem už nemoc neznám a mám dostatek energie na všechny svoje aktivity.

    Dominika Jojková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Keď som začala spolupracovať s Adélkou, veľa sa toho v mojom živote zmenilo, ale len k lepšiemu. Bolo to najlepšie, čo som kedy mohla spraviť. Adélka je milá, úžasná, chápavá, starostlivá žena, ktorej na klientom naozaj záleží. Ku každému má individuálny prístup, je tu pre mňa vždy, keď ju potrebujem a vďaka nej si zdravý životný štýl a celkovo život užívam čím ďalej tým viac. Je to anjel, ktorý ma zachránil, keď to nikto iný nedokázal.

    Nikola Kiššková
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráce s Markét bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat. Své práci rozumí do puntíku a dělá ji s radostí a citem. Vždycky, když jsem se na ni obrátila s jakýmkoliv problémem na mé cestě za lepším já, věděla, co říct a pokaždé jsem cítila, že se mi věnuje na 150 %. 

    Markéta Středová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Komplexní coaching od Adél vnímám jako jednu z nejlepších a nejvíc přínosných investic do zdraví a sebe samotné. Nemůžu si vynachválit zodpovědný a precizní přístup, kterého se mi v rámci spolupráce dostává. Adélka je zkrátka skvělou volbou a za sebe ji mohu jedině doporučit.

    Tereza Veselá
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráce s Adél bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Každý plán je vážně individuální a udělaný přesně tak, aby vám vyhovoval. Není to žádná dieta, žádné omezení. Její přístup k tomu všemu je úžasný, přičemž to vlastně není jen o jídle. Je to taková skvělá kamarádka, kterou chceme ve svém životě všichni. Jsem vážně ráda, že jsem do spolupráce s ní šla a lituji jen toho, že jsem k tomu nesebrala odvahu dříve.

    Hana Fialová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráce s Markétkou byla to nejlepší, co jsem mohla na cestě za zdravým tělem zvolit. Profesionální přístup, jídelníček plný dobrého a zdravého jídla, se kterým hlady ani zdaleka netrpíte. A výsledky? Velká radost. Markét mě tímto přístupem utvrdila v tom, že se nejedná o žádnou dietu, ale životní styl, kterého se hodlám držet navždy. Za to jí budu vděčná do konce života.

    Tereza Kalvodová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Nad spoluprací s Markétkou neváhejte. Tahle investice do vás, vašeho zdraví, pohody a spokojenosti se vyplatí. Úžasný servis, starostlivost, individuální přístup, pochopení, pozitivní nálada a rozmanitý výběr jídel. Každý den jím to, na co mám chuť. Markétko, děkuji za Váš přístup. Lituji jen jednoho – že jsem na Vás nenarazila dříve.

    Martina Dvořáková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.

    Eva Forejtková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Osloviť Adel bolo to najlepšie rozhodnutie čo som pre seba mohla urobiť. Jej prístup je veľmi uprimný a priateľský, svojími vedomosťami dokáže pomôcť v rôznych situáciách a rovnako aj psychicky podporiť. Vždy vie, čo robí a ja v nej mám úplnú dôveru. Len ľutujem, že som našu spoluprácu nezačala skôr.

    Simona Glatzová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Slovo spolu/práce vše perfektně vystihuje. Při své cestě máte po boku někoho, kdo Vám pomůže, poradí a bude Vaše opora. Přesně to byla Adél Nejedlá. Naučila mě vnímat svoje tělo, poslouchat svoji (zapomenutou) intuici, správně a komplexně fungovat. Ukázala mi, že každý jsme jiný a potřebujeme najít náš svůj ideál, který já jsem díky ní našla. Děkuji!

    Marie Boková
    Klientka Adély Nejedlé
  • Pokud bych měla spolupráci s Markétou definovat třemi slovy, byla by to profesionalita, vnímavost a opravdovost. Markétin přístup mě naučil mít radost nejen z jídla, ale i ze života. Jsem na nové cestě a velmi si ji užívám.

    Sandra Juránková
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Spolupráce s Adél byla nejlepší rozhodnutí, které jsem mohla udělat, abych se mohla reálně a efektivně dostat do bodu, kde se cítím zdravá a vyrovnaná. Adél nebere člověka pouze jako stroj na konzumaci jídla a cvičení, ale naopak zohledňuje jeho celý život a životní styl jako jedince – a právě tato komplexnost ušitá na míru přináší spolu s pílí, empatií a upřímností to nejsladší ovoce.

    Lucie Štírská
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráci s Adél jsem navázala v době, kdy jsem svému tělu přestávala věřit, ale paradoxně od něj chtěla nejvíc. Za své rozhodnutí jsem vděčná, protože se Adélka se stala průvodkyní na mé cestě k sobe samé. Pochopila jsem díky ní, jak důležité starat se o sebe nejenom fyzicky, ale i mentálně. Doporučuji ji všem bez výjimky! Lidský přístup, spousta informací a vzájemná důvěra zárukou.

    Iveta Juroková
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráce s člověkem, jako je Adél, je přesně ta spolupráce, co Vám změní život. Individuální přístup, profesionalita, ale hlavně neuvěřitelná laskavost to je to, co Adél naprosto vystihuje. Pokud se rozhodnete investovat do sebe, Adél je ta nejlepší volba.

    Radka Bláhová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Spolupráci s Adélkou můžu na 100 % doporučit. Má velmi milý a přátelský přístup, všechno krásně vysvětlí, poradí, když si nevíte rady. Zkrátka ví, jak funguje tělo a co je pro něj nejlepší. S jejím výživovým koučingem jsem moc spokojená. Pokud se dlouho „plácáte“ v dietách a dalších nesmyslech jako já kdysi, Adélka je nejlepší volba.

    Martina Halířová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Markétka se během spolupráce stala jednou z nejdůležitějších osob v mém životě. Přišla jsem za ní jako holka, která neviděla smysl života, byla nešťastná, bez špetky sebevědomí, s nenávistí k sobě, bála se jídla a přehnaně cvičila. Právě Markét mi změnila život a dokázala, že jsem dnes pravým opakem toho, kým jsem byla. Jsem zdravá a neskutečně šťastná. Lepší volbu bych udělat nemohla.

    Karolína Prouzová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Markéty tým jsme se rozhodla oslovit po dlouholetém zkoušení různých diet a extrémního trénování. Vzala si mě na starost Adéla Králová a já jsem hned po první konzultaci nepochybovala, že jsem udělala dobře. Obrovská profesionalita, zájem, empatie. Nic tomu nechybělo. Již po prvním týdnu po obdržení jídelníčku jsem věděla, že to je ono, to dlouhodobě udržitelné a cesta ze začarovaného kruhu. Z přístupu Adélky jsem nadšená.

    Kateřina Jiříková
    Klientka Adély Králové
  • Markét je nejen úžasná žena, ale navíc jednička ve svém oboru. Po druhém porodu jsem se cítila velice unavená a až díky Markétce jsem pochopila, kde byl problém. Špatná skladba jídla, málo vitaminů a malé porce. Díky Markétce a jejímu stravovacímu plánu na míru jsem se dostala do skvělé kondice, a to nejen fyzické, ale hlavně duševní. Dodnes se podle jejich zásad stravuje celá rodina a jsme naprosto spokojeni. Moc děkuji, velká spokojenost!

    Zuzana Linhares
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Oslovit Markét bylo jedno z mých nejlepších životních rozhodnutí. Její magie a především individuální, profesionální, milý a komplexní přístup Vám pomohou porozumět jídlu a najít cestu nejenom ke zdravému životnímu stylu, ale také k Vám samotným. Markét s Vámi vyřeší i to, co se zdá být z Vašeho pohledu „neřešitelné“. Z celého srdce ji doporučuji!

    Hana Zemanová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Slibovala jsem si jídelníček na míru, který mi pomůže dostat se na cestu, na které se mi bude dařit postupně redukovat váhu. Dostala jsem ale mnohem víc. Kamarádský, avšak absolutně profesionální přístup, hromadu pochopení, podpory, nových informací, motivace, udržitelného přístupu, důvěry a prostoru otevřít i taková témata, ze kterých mi, i přes mou veselou povahu, slzí oči. Jsem nesmírně vděčná za tuto transformační zkušenost.

    Tereza Kramperová
    Klientka Adély Nejedlé
  • S Kamčou jsem začala pracovat na jídelníčku a pohybu tak, aby se nejednalo pouze o dočasný návyk, ale o změnu životního stylu. Vždy s empatií respektovala moje potřeby, pomohla mi překonat strach a provedla mě změnou jako rovnocenný partner, o kterého se můžete opřít a kterému můžete věřit. Proces mi vždy detailně vysvětlila a vyslechla mé potřeby a preference. Kamča se zajímá, motivuje a stará o celý proces s takovým zápalem, který mohou mít pouze lidi, kteří to dělají srdcem. Děkuji za cennou zkušenost a vřele doporučuji.

    Marie Smržová
    Klientka Kamily Černé
  • Markét mi pomohla posunout kvalitu tréninků a soutěžních výkonů na úplně jinou úroveň a ukázala mi, jak moc důležité je se o tělo správně starat, protože odměna ve formě, ve které nám to tělo vrací, je jednoduše boží. Naše spolupráce byla příjemná cesta, kterou jsem si nesmírně užila. Oslovení Markét bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem mohla udělat.

    Eliška Plachá, členka Národního reprezentačního týmu a vicemistryně ČR
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Vždy, když chceme v našem životě něco změnit k lepšímu, musíme začít u sebe. Adélka mi pomohla vyjasnit mnoho otázek, a to nejen v oblasti výživy. Až během spolupráce jsem si uvědomila, jak je vše provázané, a že se kvalitní výživový kouč se zkrátka nemůže zajímat pouze o to, co jíte. Adélka je opravdu člověk na svém místě, nasměrovala mě tím nejlepším směrem a já už nyní zvládám pokračovat i bez ní.

    Pavla Malošová
    Klientka Adély Nejedlé
  • Každá z nás ví, jak těžce se shazuje po dětech a po určitém věku. Díky Kamilce jsem opět rozkvetla a začala se mít rada. Její výživové poradenství a jídelníček na míru mi otevřely nové obzory. Kamilka je úžasný člověk. Vše co dělá, dělá naplno a důsledně. Děkuji za neskutečný přínos do života!

    Irina Vagenknecht
    Klientka Kamily Černé
  • Nejenže je Markét člověk na svém místě a neskutečně zapálená odbornice, ale její lidský a přátelský přístup z celé spolupráce udělal opravdu příjemnou záležitost. Markét dbá na to, aby jídelníček na míru vycházel opravdu z individuálních potřeb. Pomohla mi udělat z jídla prioritu číslo jedna bez extrémů a hlavně bez výčitek. Z celého srdce jí za to děkuji.

    Eva Hůlová
    Klientka Markéty Gajdošové
  • Spolupráce s Kamčou byla komplexní, pozitivní a přinesla mi spoustu informací o tom, jak vybírat jídlo a kombinovat, aby tělu nic nechybělo. Vždy mi byla ochotná rychle poradit, ať už přes zprávy nebo videohovor a upravovala mi plán dle mých aktuálních potřeb. Díky jejímu vedení se již konečně orientuji ve výživě a cítím se mnohem lépe.

    Anita Martincová
    Klientka Kamily Černé
  • Kamču můžu doporučit každému, kdo se snaží se svým tělem něco udělat. Nastavily jsme jídelníček a již po pár týdnech byly vidět výsledky, centimetry šly dolu. Kamča je velmi sympatický člověk se srdcem na pravém místě. Dokáže Vás motivovat a je vidět, že ji její práce baví!

    Kristýna Tvrzová
    Klientka Kamily Černé

Kontaktní formulář

Všechny poptávky k individuální spolupráci směřujte, prosím, výhradně do kontaktního formuláře.

    Telefonické spojení

    Telefonické spojení poskytnuto při bližší komunikaci.

    Poloha

    K dispozici na území České republiky a v zahraničí.