Ve vrcholovém sportu, kterému se věnuji přes 15 let a kde je tělo tím nejcennějším nástrojem, rozhodují i ty nejmenší detaily. O optimalizaci svého stravování jsem se vždy zajímala, ale až spolupráce s Markét Gajdošovou mě v porozumění a vztahu k jídlu opravdu posunula o level výš. Markétu, její znalosti a vedení vnímám jako jeden z nejzásadnějších pozitivních impulsů ve své profesionální kariéře a těším se, co všechno spolu ještě dokážeme.

Tato spolupráce se netýkala pouze jídla nebo původního cíle zhubnout, ale dotkla se všech stránek mého života. Po celou dobu spolupráce byla Adél má kamarádka a psycholožka v jednom. Dala mi neskutečně mnoho rad a pomohla mi zorientovat se v životě. Díky ní jsem si vytvořila nové a zdravé návyky, naučila se správně jíst, zamilovala si pohyb, zhubla, a hlavně se začala mít ráda. Konečně si svého těla moc vážím a podle toho se o něj taky starám. Když se ohlédnu zpět na to, jaká jsem byla před šesti měsíci, nestačím se divit, jak velká změn se stala. Jsem přesvědčená, že ze spolupráce budu těžit do konce svého života. 

Čekala jsem od spolupráce s Markét mnoho, ale to, co se začalo plnit doslova od prvního dne? Jsem Markétě neskutečně vděčná za to, co (a jak) dělá. V její práci se neskutečně odráží její srdce. Je empatická a božská koučka, pravá profesionálka a neskutečný hnací motor kupředu. S výživovým koučingem jsem nadmíru spokojená. Jídelníček mi neuvěřitelně vyhovuje, jsem plná energie a všechny starosti, které jsem měla, odpadly. Tělo začalo fungovat a já začala být zase více sama sebou.

Jsem tak vděčná, že jsem Adélku oslovila. Je naprosto skvělá. Za svůj život jsem vyzkoušela tolik výživářů a nutričních terapeutů, a nikdo se mi nevěnoval tolik za celou dobu jako Adélka jen za jednu konzultaci. Zajímala se ve všech směrech, co mohla a nebylo to jen na oko, ono ji to opravdu zajímalo. Nejenom, že je to skvělá nutriční poradkyně, která má opravdu mnoho znalostí, ale je to hlavně člověk se srdcem na správným místě a bude pro vás chtít vždycky to nejlepší. Už navždycky jí budu obrovským dlužníkem. Pokud jakkoliv váháte – neváhejte a rozhodně do toho jděte! 

Navázání spolupráce s Markét pro mě bylo jedno z nejlepších rozhodnutí vůbec. Výsledky se dostavily okamžitě, a to jak po vzhledové, tak po zdravotní a pocitové stránce. Spolupráce s Markét nekončí pouze u jídelníčku a výživových rad, ale jedná se o opravdu komplexní pohled na fyzické a psychické zdraví, díky čemuž je efekt takový, jaký je. Rozhodně na nic nečekejte!

S Adélou jsem začal spolupracovat asi před 4 měsíci. Za tu dobu mi ukázala, jak vnímat svoje tělo a že díky správnému jídlu se můžete cítit nejen fyzicky, ale i psychicky výborně. Můj progres se okamžitě projevil a všimli si toho i reprezentační trenéři, kteří mě povolávali do národního týmu. Jsem rád, že jsem do výživového koučingu šel a znovu jsem si ověřil, že nejlepší investice je sám do sebe. Rozhodně tedy doporučuji všem, kteří třeba jen váhají – jděte do toho!

To, co mě Markéta naučila, si budu pamatovat a připomínat celý život, který od naší spolupráce konečně začal nabírat správný směr. Markét mi pomohla konečně se posunout, a to nemluvím zdaleka „jen“ o jídle. Množství její vložené energie do individuální spolupráce má nevyčíslitelnou hodnotu. Dala mi naději, ukázala mi novou cestu, vždy mi byla oporou a já jí za to nikdy nepřestanu být vděčná a nikdy ji za tuto schopnost nepřestanu obdivovat. Markét je úžasná a inspirativní žena, oslovit ji bylo bezpochyby nejlepší rozhodnutí.

Na začátku bylo rozhodnutí investovat do sebe a vytvořit si pravidelný režim. Takový režim, o který se budu moci opřít za všech okolnosti. Věděla jsem, že sama své zvyky změnit nezvládnu, a tak se Adélka stala mým průvodcem na cestě za pravidelným stravováním i vytouženou postavou. Pokud hledáte osobního fanouška, společníka do nepohody, ale i někoho, kdo Vám připomene to “proč”, jste u Adélky na správné adrese. 

Za svůj život jsem vyzkoušela neskutečné množství diet. Až s jídelníčkem od Markét jsem pochopila, že všechny z nich byly k ničemu a až Markéta samotná mě naučila, jak se skutečně správně (a jednoduše) stravovat. Stravovací plán je přitom nadmíru pestrý a šetří mi čas. Dokážu si díky němu naplánovat jídla dopředu a stejně tak se díky jeho flexibilitě zvládnu najíst i v restauraci. Markét je neskutečně empatická a jde jí skutečně o spokojenost klientů.

Navázání spolupráce s Adél bylo jednou z nejlepších věcí, jaké jsem mohla udělat. Je to člověk na správném místě, který mi dal již na první schůzce neuvěřitelnou podporu a nasměroval mě správným směrem. Dosud jsem se s tak individuálním přístupem nikde nesetkala. 

Spolupráca s Adélkou bola nielen o získaní jedálnička a poznatkov o strave, ktoré dokážem bez problémov zaradiť do bežného života, ale bolo hlavne o rozvoji osobnosti a o skvelých otázkach, na ktoré mi prišla niekedy odpoveď až časom. Bolo skvelé mať vedľa seba koučku, ktorá ma povzbudila, takým spôsobom ako som potrebovala, dokázala veci pomenovať také aké sú, hoc som sa ja toho obávala. Spolupráca s Adélkou má  veľký význam pre rast osobnosti, lebo ide presne  takou rýchlosťou, aká je pre človeka momentálne prijateľná.

Markétu jsem z druhé strany světa oslovila po dlouhodobém sledovaní její práce a jediné, čeho nyní lituji, je skutečnost, že jsem to neudělala dříve. Celým procesem mě provází s obrovským porozuměním a energií, její slova jsou vždy balzámem pro duši. Stravovací plán je skvělý a velmi pestrý, ale zároveň jednoduchý na přípravu, což ve shonu běžných dní velmi oceňuji. 

Spolupráce s Adél je zkrátka neuvěřitelná. Nedokážu popsat slovy, jak moc vděčná za toto rozhodnutí jsem. Vždy se mi dostalo nadstandardních služeb a ani fakt, že jsem na druhé straně světa, nebyl sebemenší problém. Adélka poskytuje vždy (přinejmenším) 150 % a pokaždé přesně ví co říct. Člověk už se nikdy necítí, že je na to všechno sám. Cesta za vysněnou postavou přechází úplně do jiných úrovní a mění se cestou za lepším životem.

Spolupráce s Markét mi přinesla zdraví, radost a úlevu. Markét jsem kontaktovala v době, kdy jsem nevěděla, jak z tehdejší situace ven a kdy jsem doporučovanou stravu vnímala jako trest. Fráze „individuální přístup“ (potažmo individuální jídelníček) nelze u Markét ani dostatečně vysvětlit. To musíte vidět! Nejedná o restrikci, ale o svobodu. Plán je sestavený tak skvěle, že není jediný důvod v něm nepokračovat. Na principech jídelníčku funguji již přes rok, můj zdravotní stav se rapidně zlepšil a každé jídlo mi dělá jen a jen radost. Markét patří velký dík za laskavost a přístup, který mi nikdy nepřipomínal limity, ale naopak odkrýval možnosti.

hmotnosti. Už mnohokrát jsem v tom systému byla nešťastná, bez výsledků a mnohokrát selhala. Spolupráce s Adélkou mi otevřela oči a učí mě lásce k sobě, rozumnému přístupu k jídlu a perspektivním návykům. Doslova mi to změnilo život a považuji to za jednu z nejlepších investic. Adélka je úžasná, profesionální, chápající, empatická a velmi pečlivá. Vždy mě překvapí, s jakou péčí a pochopením reaguje na moje potíže a s jakou profesionalitou ke mně přistupuje. Tady je slovo “děkuji” málo a každému bych to srdečně přála zažít.

Spolupráci jsem navázal, protože už jsem se dál neposouval ve sportovních výkonech a chtěl to změnit. Adél mi ukázala, že pokud chci, aby moje tělo fungovalo, jak má, není to jen o stravě, ale také o hlavě a celkovém pojetí životního stylu. Děkuji za její individuální, profesionální a optimistický přístup.

Ať už je váš cíl spojen s výživou jakkoliv, po boku s Markétou Gajdošovou rozhodně neuděláte chybu. Můj hlavní důvod ke spolupráci byl najít balanc ve stravě, který by mi pomohl na cestě ke zlepšení životosprávy a za mými sportovními sny. S Markétou jsme daly dohromady perfektní stravovací plán, který mi byl sepsán na míru tak, aby zapadl do mého životního stylu a zároveň byl oporou ve vrcholovém sportu.

Slovo „váha“. Tento pojem mě doslova definoval posledních 18 let. Denně v zajetí čísla, které se na ní objeví… Při spolupráci s Adélkou mi došel jeho paradox, a to mi postupně změnilo život, přestala jsem se přejídat a zajídat stres. Můj život, světě div se, plyne, aniž bych se honila za číslem. Spadla ze mě obrovská tíha a každý den jsem lehčí a lehčí. Děkuji.

S Kamčou neřešíme pouze jídlo, jako se dočkáte u většiny „odborníků“, ale spolupráce trefnými otázkami a úkoly míří o hodně dál, jelikož to není pouze o jídle, ale o celkovém psychickém nastavení, práci s myšlenkami a utváření nového, lepšího, života. Jsem vděčná, že mám tu možnost s Kamilou spolupracovat. Bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí mého života.

Osloviť Markét na spoluprácu bol jeden z najlepších krokov v mojom živote a v sne dosiahnuť niečo, čo veľmi dlho nešlo a vždy stroskotalo. Táto žena mi zmenila život, zmenila mindset a vďaka nej som tam, kde som. Markét je jednoducho žena s veľkým Ž na tom najsprávnejšom mieste. The best coach ever, ktorý je veľkou oporou 24/7.

Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.

Obrovské díky Markét Gajdošové, která se skvěle se stará o můj jídelníček a o mě samotnou. Stojí za naší “mega power” a výsledky.

Markétu vřele doporučuji každému, kdo má zájem o celkovou změnu životního stylu. Markéta je sympatická slečna na pravém místě. Vyzná se v tom, co dělá a na celé práci je vidět, že ji to baví a že vše dělá srdcem. S jídelníčkem jsem naprosto spokojený, cítím se lépe, tělo konečně pracuje a má více energie.

Markét je člověk na svém místě, profesionál, který přistupuje ke klientům individuálně a s citem. Už po první schůzce získala mou 100% důvěru a já věděla, že ta magie bude fungovat. Markét jsem oslovila primárně kvůli sladění svého aktivního životního stylu a výživy. Postupně mě ale přivedla k tomu, že být zdravá a cítit se hezky, není jen o sportu a jídle, ale i o celkovém nastavení mysli, a já vím, že jsem na správné cestě.

Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás –  za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne.  Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.

Jídelníček na míru od Markét je skvělý. Naučila jsem se jídlu víc rozumět, ihned jsem se začala lépe cítit, mám víc energie a postupně šly dolu i centimetry. Svaly zůstaly, zmizel jen tuk.

Objevila jsem Markétu Gajdošovou, která je úžasná. Udělala mi jídelníček opravdu na míru. Je to moc hezky a podrobně rozepsané. Jsem z něj nadšená. Když jsem se dívala na internetu na jídelníčky od jiných poradců, tak se mi tolik nelíbily. Navíc ne každý tvoří jídelníčky takhle na míru, například bez masa.

Markétu jsem oslovila kvůli redukci. Předtím jsem zkusila kde co a pomalu nevěřila, že existuje cesta ven. Pak ale přišla spolupráce s Markét. Od začátku jsme byly na stejné vlně a díky přátelské atmosféře máme neskutečné výsledky. Nejenom, že jsem se dostala do životní formy, ale zásadně se mi změnil pohled na celou věc. Žila jsem v domnění, že mám “špatný” metabolismus, ale nakonec je to úplně obráceně. S láskou děkuju za vše.

Oslovit Markét k sestavení jídelníčku bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala. Už samotná konzultace mě utvrdila v tom, že je to ten správný člověk. Jídelníček je založený na kvalitních a snadno dostupných potravinách. Velikost porcí více než dostačující. Z výsledků spolupráce jsem opravdu nadšená.

Spolupráci s Markét si nemůžu vynachválit. Je opravdový profesionál. Měla jsem problém s nedostatkem energie a špatnou imunitou. Díky Markét jsem už nemoc neznám a mám dostatek energie na všechny svoje aktivity.

Keď som začala spolupracovať s Adélkou, veľa sa toho v mojom živote zmenilo, ale len k lepšiemu. Bolo to najlepšie, čo som kedy mohla spraviť. Adélka je milá, úžasná, chápavá, starostlivá žena, ktorej na klientom naozaj záleží. Ku každému má individuálny prístup, je tu pre mňa vždy, keď ju potrebujem a vďaka nej si zdravý životný štýl a celkovo život užívam čím ďalej tým viac. Je to anjel, ktorý ma zachránil, keď to nikto iný nedokázal.

Spolupráce s Markét bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohla udělat. Své práci rozumí do puntíku a dělá ji s radostí a citem. Vždycky, když jsem se na ni obrátila s jakýmkoliv problémem na mé cestě za lepším já, věděla, co říct a pokaždé jsem cítila, že se mi věnuje na 150 %. 

Komplexní coaching od Adél vnímám jako jednu z nejlepších a nejvíc přínosných investic do zdraví a sebe samotné. Nemůžu si vynachválit zodpovědný a precizní přístup, kterého se mi v rámci spolupráce dostává. Adélka je zkrátka skvělou volbou a za sebe ji mohu jedině doporučit.

Spolupráce s Adél bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Každý plán je vážně individuální a udělaný přesně tak, aby vám vyhovoval. Není to žádná dieta, žádné omezení. Její přístup k tomu všemu je úžasný, přičemž to vlastně není jen o jídle. Je to taková skvělá kamarádka, kterou chceme ve svém životě všichni. Jsem vážně ráda, že jsem do spolupráce s ní šla a lituji jen toho, že jsem k tomu nesebrala odvahu dříve.

Spolupráce s Markétkou byla to nejlepší, co jsem mohla na cestě za zdravým tělem zvolit. Profesionální přístup, jídelníček plný dobrého a zdravého jídla, se kterým hlady ani zdaleka netrpíte. A výsledky? Velká radost. Markét mě tímto přístupem utvrdila v tom, že se nejedná o žádnou dietu, ale životní styl, kterého se hodlám držet navždy. Za to jí budu vděčná do konce života.

Nad spoluprací s Markétkou neváhejte. Tahle investice do vás, vašeho zdraví, pohody a spokojenosti se vyplatí. Úžasný servis, starostlivost, individuální přístup, pochopení, pozitivní nálada a rozmanitý výběr jídel. Každý den jím to, na co mám chuť. Markétko, děkuji za Váš přístup. Lituji jen jednoho – že jsem na Vás nenarazila dříve.

Markéta mě vrátila zpět do života. Ukázala mi, že jídlo je radost. Díky jejímu profesionálnímu, preciznímu a individuálnímu přístupu byla cesta k cíli mnohem snazší. Moc Vám za vše děkuji, jste mi oporou každý den.

Pokud bych měla spolupráci s Markétou definovat třemi slovy, byla by to profesionalita, vnímavost a opravdovost. Markétin přístup mě naučil mít radost nejen z jídla, ale i ze života. Jsem na nové cestě a velmi si ji užívám.

Spolupráce s člověkem, jako je Adél, je přesně ta spolupráce, co Vám změní život. Individuální přístup, profesionalita, ale hlavně neuvěřitelná laskavost to je to, co Adél naprosto vystihuje. Pokud se rozhodnete investovat do sebe, Adél je ta nejlepší volba.

Spolupráci s Adélkou můžu na 100 % doporučit. Má velmi milý a přátelský přístup, všechno krásně vysvětlí, poradí, když si nevíte rady. Zkrátka ví, jak funguje tělo a co je pro něj nejlepší. S jejím výživovým koučingem jsem moc spokojená. Pokud se dlouho „plácáte“ v dietách a dalších nesmyslech jako já kdysi, Adélka je nejlepší volba.

Markétka se během spolupráce stala jednou z nejdůležitějších osob v mém životě. Přišla jsem za ní jako holka, která neviděla smysl života, byla nešťastná, bez špetky sebevědomí, s nenávistí k sobě, bála se jídla a přehnaně cvičila. Právě Markét mi změnila život a dokázala, že jsem dnes pravým opakem toho, kým jsem byla. Jsem zdravá a neskutečně šťastná. Lepší volbu bych udělat nemohla.

Markét je nejen úžasná žena, ale navíc jednička ve svém oboru. Po druhém porodu jsem se cítila velice unavená a až díky Markétce jsem pochopila, kde byl problém. Špatná skladba jídla, málo vitaminů a malé porce. Díky Markétce a jejímu stravovacímu plánu na míru jsem se dostala do skvělé kondice, a to nejen fyzické, ale hlavně duševní. Dodnes se podle jejich zásad stravuje celá rodina a jsme naprosto spokojeni. Moc děkuji, velká spokojenost!

Oslovit Markét bylo jedno z mých nejlepších životních rozhodnutí. Její magie a především individuální, profesionální, milý a komplexní přístup Vám pomohou porozumět jídlu a najít cestu nejenom ke zdravému životnímu stylu, ale také k Vám samotným. Markét s Vámi vyřeší i to, co se zdá být z Vašeho pohledu „neřešitelné“. Z celého srdce ji doporučuji!

Slibovala jsem si jídelníček na míru, který mi pomůže dostat se na cestu, na které se mi bude dařit postupně redukovat váhu. Dostala jsem ale mnohem víc. Kamarádský, avšak absolutně profesionální přístup, hromadu pochopení, podpory, nových informací, motivace, udržitelného přístupu, důvěry a prostoru otevřít i taková témata, ze kterých mi, i přes mou veselou povahu, slzí oči. Jsem nesmírně vděčná za tuto transformační zkušenost.

S Kamčou jsem začala pracovat na jídelníčku a pohybu tak, aby se nejednalo pouze o dočasný návyk, ale o změnu životního stylu. Vždy s empatií respektovala moje potřeby, pomohla mi překonat strach a provedla mě změnou jako rovnocenný partner, o kterého se můžete opřít a kterému můžete věřit. Proces mi vždy detailně vysvětlila a vyslechla mé potřeby a preference. Kamča se zajímá, motivuje a stará o celý proces s takovým zápalem, který mohou mít pouze lidi, kteří to dělají srdcem. Děkuji za cennou zkušenost a vřele doporučuji.

Markét mi pomohla posunout kvalitu tréninků a soutěžních výkonů na úplně jinou úroveň a ukázala mi, jak moc důležité je se o tělo správně starat, protože odměna ve formě, ve které nám to tělo vrací, je jednoduše boží. Naše spolupráce byla příjemná cesta, kterou jsem si nesmírně užila. Oslovení Markét bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem mohla udělat.

Vždy, když chceme v našem životě něco změnit k lepšímu, musíme začít u sebe. Adélka mi pomohla vyjasnit mnoho otázek, a to nejen v oblasti výživy. Až během spolupráce jsem si uvědomila, jak je vše provázané, a že se kvalitní výživový kouč se zkrátka nemůže zajímat pouze o to, co jíte. Adélka je opravdu člověk na svém místě, nasměrovala mě tím nejlepším směrem a já už nyní zvládám pokračovat i bez ní.

Každá z nás ví, jak těžce se shazuje po dětech a po určitém věku. Díky Kamilce jsem opět rozkvetla a začala se mít rada. Její výživové poradenství a jídelníček na míru mi otevřely nové obzory. Kamilka je úžasný člověk. Vše co dělá, dělá naplno a důsledně. Děkuji za neskutečný přínos do života!

Nejenže je Markét člověk na svém místě a neskutečně zapálená odbornice, ale její lidský a přátelský přístup z celé spolupráce udělal opravdu příjemnou záležitost. Markét dbá na to, aby jídelníček na míru vycházel opravdu z individuálních potřeb. Pomohla mi udělat z jídla prioritu číslo jedna bez extrémů a hlavně bez výčitek. Z celého srdce jí za to děkuji.

Spolupráce s Kamčou byla komplexní, pozitivní a přinesla mi spoustu informací o tom, jak vybírat jídlo a kombinovat, aby tělu nic nechybělo. Vždy mi byla ochotná rychle poradit, ať už přes zprávy nebo videohovor a upravovala mi plán dle mých aktuálních potřeb. Díky jejímu vedení se již konečně orientuji ve výživě a cítím se mnohem lépe.

Kamču můžu doporučit každému, kdo se snaží se svým tělem něco udělat. Nastavily jsme jídelníček a již po pár týdnech byly vidět výsledky, centimetry šly dolu. Kamča je velmi sympatický člověk se srdcem na pravém místě. Dokáže Vás motivovat a je vidět, že ji její práce baví!

Ani tisíce knih by nemohly pojmout to, co jsem našla u Adélky. Aniž bych očekávala tak komplexní pojetí, spolupráce kromě správné výživy otevřela i zcela nová nebo zapomenutá témata. Adélka postupuje od těch krajních oblastí až k samotnému jádru a hýbne s vámi tak, že je to slovy nepopsatelné. To vše v naprosté přirozenosti, svědomitosti, vzdělanosti, funkčnosti, empatii, pokoře a blízkosti. Děkuji, že jsem mohla být klientkou. Ukončením koučingu s fixním plánem a předáním flexibilního jídelníčku to rozhodně nekončí a cesta pokračuje, protože jsme spolu nezasely pouze jeden strom, ale celý les.

Správnou cestu výživou jsem hledala velmi dlouho, ale až s Markét jsem ji konečně našla. Na vlastní kůži jsem pochopila, co dokáže vhodná strava a jaká neskutečná síla v ní je. Markét celou cestu stála při mém boku a s tou největší ochotou naslouchala, otevírala nové pohledy, vysvětlovala a pomáhala ve všech aspektech. Právem jí patří to největší děkuji.