FLEXIBILNÍ JÍDELNÍČEK

NA MÍRU

Jednorázová varianta spolupráce se zpracováním plánu

FLEXIBILNÍ JÍDELNÍČEK NA MÍRU


“Už vím, jak zdravá výživa funguje, ale potřebuji exaktní návod.”

"Chci jídelníček, který mi bude celoživotním základem, pilířem a přirozeným vedením."

“Chci mít jistotu, že můj jídelníček kvalitou i kvantitou splňuje přesně to, co mé tělo a cíle potřebují.”

"Vyhledávám plán skutečně na míru, v bohatém rozsahu a plně individualizovaném pojetí."

“Hledám pro své stravování pevný pilíř, o který se budu moci kdykoliv opřít.”

“Potřebuji do svého stravování vnést větší systém, pořádek a jistotu.”

“Nepotřebuji řešit svůj vztah k jídlu, potřebuji řešit faktickou stránku jídelníčku.”

“Stravuji se zdravě, ale přesto se potýkám s výkyvy energie, špatným trávením a zdravotními problémy.”

“Chybí mi praktická individualizovaná inspirace na každodenní vaření a přípravu jídel.”

“Mám zdravotní, dietní nebo jiná omezení, která mi ztěžují přípravu jídel.”

“V oblasti zdravého životního stylu se už pohybuji, ale přesto v něm tápu.”

“Cítím nejasnosti ohledně množství a skladby svých porcí.”

“Hledám jasnou strukturu, ze které budu moci vždy vycházet.”

Chcete do rukou ucelené individualizované řešení “co, jak a kolik jíst”?

Cílíte na stabilizaci základu, z něhož budete vycházet již celý život?

Chcete se naučit skládat chody intuitivně, ale s jistotou, že vaše tělo dostává potřebnou kvalitu i kvantitu živin?

Chcete jasný návod, ale zároveň být pánem vlastního jídelníčku?
SESTAVÍME VÁM KOMPLEXNÍHO PRŮVODCE.

ROZSAH SPOLUPRÁCE

  • Jednorázová varianta spolupráce
  • Stravovací plán v rozsahu cca 80-100 stran v individualizované variabilní formě
  • Součástí: 2 konzultace (120 min), stravovací plán, suplementační plán, edukační materiály, praktické rady
  • Forma stravovacího plánu: flexibilní systém, svoboda výběru a intuitivního skládání chodů za současné garance naplnění nastavených nutričních parametrů
  • Online komunikace po předání jídelníčku
  • Jednorázová varianta spolupráce
  • Stravovací plán v rozsahu cca 80-100 stran v individualizované variabilní formě
  • Součástí: 2 konzultace (120 min), stravovací plán, suplementační plán, edukační materiály, praktické rady
  • Forma stravovacího plánu: flexibilní systém, svoboda výběru a intuitivního skládání chodů za současné garance naplnění nastavených nutričních parametrů
  • Online komunikace po předání jídelníčku

REFERENCE

Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z výživového koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.
Alexandra Dirriglová

Klientka Markéty Gajdošové

Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás – za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne. Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.
Mária Tkáčiková

Klientka Markéty Gajdošové

Při zahájení výživového koučingu s Anežkou jsem si svými cíli dovolila být hodně abstraktní. Především jsem věděla, na jakých principech už fungovat nechci. Jen jsem si moc přála, aby se něco změnilo, ačkoliv se mi to zdálo nepředstavitelné. To jsem ale netušila, kam se v průběhu posunu, do jakých oblastí se až naše spolupráce propíše a především, jak moc budu za Anežku vděčná. Vždy mě znovu navedla správným směrem, ukázala mi, jak může chutnat příměří s vlastní hlavou a tělem, a především mi celou dobu byla tak potřebnou oporou, že bych si bez ní svou cestu nedokázala představit.
Michaela Hamrlová

Klientka Anežky Doležalové

S Karin som pracovala počas liečby PPP, mojim cieľom bolo zvýšiť váhu a dostať sa na optimálne číslo tak, aby mi opäť začal fungovať menštruačný cyklus aj trávenie. Veľmi obdivujem jej ochotu, mala všetko pripravené do detailov. Aj napriek strachu z jedla u nej môže nájsť pokoj a komfort v stravovaní každý klient, pochopiť, že jedlo nie je nepriateľ. Človek má potom chuť viac si to užívať. Bola mi veľkou oporou aj v mentálnej oblasti a ak sa u mna prejavili nejaké pochybnosti vedela ma upokojiť aj vedecky podložiť. Odporúčam všetkými desiatimi.
Miriam Bátovská

Klientka Karin Martinkové

Výživový koučing s Markét bylo nejlepší rozhodnutí. Markéta je neskutečně empatická ve všech aspektech, které se týkají zdravého životního stylu a zdraví celkově. Vše pojímá opravdu komplexně a individuálně. Spolupráce byla neuvěřitelně příjemná a s její pomocí se mi podařily vyřešit “neřešitelné” problémy. Už nyní vím, že z výživového koučingu budu těžit celý život, a stejně tak vím, že ať je cíl jakýkoliv, tak s pomocí od Markét ho lze dosáhnout.
Alexandra Dirriglová

Klientka Markéty Gajdošové

Markéta zmenila mňa a môj život. Nemení len hmotnosť, vzťah k jedlu, ale pomáha Vám navrátiť sa k svojej poctate, dosiahnuť potenciál vo všetkých aspektoch a naučí Vás – za doslova zlomok času to, čo sa učí človek sám celý život a niekedy to za jeden život ani nezvládne. Absolvovala som rôzne kurzy, koučing u iných ľudí, ale až Markét mi pomohlo so všetkým, s čím bolo potrebné.
Mária Tkáčiková

Klientka Markéty Gajdošové

Při zahájení výživového koučingu s Anežkou jsem si svými cíli dovolila být hodně abstraktní. Především jsem věděla, na jakých principech už fungovat nechci. Jen jsem si moc přála, aby se něco změnilo, ačkoliv se mi to zdálo nepředstavitelné. To jsem ale netušila, kam se v průběhu posunu, do jakých oblastí se až naše spolupráce propíše a především, jak moc budu za Anežku vděčná. Vždy mě znovu navedla správným směrem, ukázala mi, jak může chutnat příměří s vlastní hlavou a tělem, a především mi celou dobu byla tak potřebnou oporou, že bych si bez ní svou cestu nedokázala představit.
Michaela Hamrlová

Klientka Anežky Doležalové

S Karin som pracovala počas liečby PPP, mojim cieľom bolo zvýšiť váhu a dostať sa na optimálne číslo tak, aby mi opäť začal fungovať menštruačný cyklus aj trávenie. Veľmi obdivujem jej ochotu, mala všetko pripravené do detailov. Aj napriek strachu z jedla u nej môže nájsť pokoj a komfort v stravovaní každý klient, pochopiť, že jedlo nie je nepriateľ. Človek má potom chuť viac si to užívať. Bola mi veľkou oporou aj v mentálnej oblasti a ak sa u mna prejavili nejaké pochybnosti vedela ma upokojiť aj vedecky podložiť. Odporúčam všetkými desiatimi.
Miriam Bátovská

Klientka Karin Martinkové

Cena:

POKUD MÁTE ZÁJEM O FLEXIBILNÍ JÍDELNÍČEK, SPOJTE SE S NÁMI ZDE: