Archiv měsíce: Prosinec 2024

22.12. 2024

5 nejčastějších obav mých klientů z Vánoc. A jak je překonat

Tohle by mohl být jeden z dalších otravných článků, na které pravděpodobně v tomto období narazíte🥲. Změť reklam, omílaných rad, receptů na fitness cukroví (ehm) a prodejních kampaní, které vás mají připravit na novoroční diety a místy snad i promovat narušené stravovací návyky skrývající se pod pokličkou „fit rad“. Jenže nebude. Bude totiž osobním nutričním vzkazem do náročných prosincových dnů – z teorie, praxe, častých dotazů a obav mých klientů....

Markéta Gajdošová
19.12. 2024

Nové flexibilní jídelníčky na míru? Ano, ty máme!

…pojďte se společně s Markétou ohlédnout za listopadovým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata.  ‌ Do konce roku nám zbývá už jen pár dní (taky si říkáte, kdy že se to vlastně stalo?). Listopad ale rozhodně stojí za samostatné ohlédnutí.V závěru článku posílám Vaším směrem myšlenku, kterou jsem minulý měsíc sdílela na sociálních sítích a která silně zarezonovala napříč všemi kanály. Snad...

MG Coaching
3.12. 2024

Extra nutriční a extra srdeční: Nahlédněte do zákulisí mé finální akademické práce!

…jak souvisí výživa, psychika a sportovní výkon? V tomto článku vám přiblížím svůj systematický přehled o poruchách příjmu potravy a jejich vlivu na zdraví i výkon.  ‌  Tento článek bude extra nutriční. A extra srdeční. Obsahuje totiž exkurzi do témat, nad kterými jsem strávila poslední roky svého života. Doslova.Tahle slova píšu z Miami, kde aktuálně trávím své poslední týdny na akademické půdě před uzavřením svého RDN studia na fakultě...

MG Coaching