BLOG
🫴🏻 Náš organismus totiž nepotřebuje žádný detox nebo restart, ale udržitelnou péči...
Rok 2024 byl náročný a neskutečně nabitý. A 2025? Už teď bylo jasné, že bude ještě výživnější. Návrat do ČR, kvanta konferencí, optimalizace našich služeb, nové kanceláře, rozšiřování týmu,… To všechno se událo zkraje roku. Přede mnou i celým týmem stojí další OBROVSKÉ výzvy, krásné projekty a klíčové cíle, které posunou celý koncept MG zase o kus dál. Brzy vám prozradím víc. Čtěte: hned, jakmile...
🪫⚡️Nedostatek energie vás může stát víc než jen výkon. Zjistěte, jestli se vás toto téma týká...
V roce 2024 se stalo milou tradicí, abych se zkraje nového měsíce ohlédla za tím předchozím a poslala vaším směrem to nejvýživnější, co se v něm událo. A protože tradice jsou od toho, aby se dodržovaly, rok 2025 nemůže začít jinak. Leden 2025 aneb jste ready na exkurzi do toho nejlepšího z ledna, mého života, práce i novinek? 🌝 Nové kanceláře v srdci Prahy, nespočet konferencí a spousta...
…pojďte se společně se mnou ohlédnout za uplynulým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata. Tento článek uzavírá celý rok 2024. Rok, který pro mě navždy zůstane zlomovým v mnoha ohledech. Vstupovala jsem do něj se slovy, že „nebude jednoduchý, ale bude klíčový“. A že byl, nad rámec slov. Všechno, co jsem vložila na svůj vision board, se totiž stalo realitou (nahlédnout...
Tohle by mohl být jeden z dalších otravných článků, na které pravděpodobně v tomto období narazíte🥲. Změť reklam, omílaných rad, receptů na fitness cukroví (ehm) a prodejních kampaní, které vás mají připravit na novoroční diety a místy snad i promovat narušené stravovací návyky skrývající se pod pokličkou „fit rad“. Jenže nebude. Bude totiž osobním nutričním vzkazem do náročných prosincových dnů – z teorie, praxe, častých dotazů a obav mých klientů....
…pojďte se společně s Markétou ohlédnout za listopadovým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata. Do konce roku nám zbývá už jen pár dní (taky si říkáte, kdy že se to vlastně stalo?). Listopad ale rozhodně stojí za samostatné ohlédnutí.V závěru článku posílám Vaším směrem myšlenku, kterou jsem minulý měsíc sdílela na sociálních sítích a která silně zarezonovala napříč všemi kanály. Snad...
…jak souvisí výživa, psychika a sportovní výkon? V tomto článku vám přiblížím svůj systematický přehled o poruchách příjmu potravy a jejich vlivu na zdraví i výkon. Tento článek bude extra nutriční. A extra srdeční. Obsahuje totiž exkurzi do témat, nad kterými jsem strávila poslední roky svého života. Doslova.Tahle slova píšu z Miami, kde aktuálně trávím své poslední týdny na akademické půdě před uzavřením svého RDN studia na fakultě...
Říjen je za námi a abychom ho uzavřeli výživně, pojďte se spolu se mnou ohlédnout za tím nejčerstvějším, co přinesl. V článcích pro CzechCrunch jsem v sérii článků prozradila třeba to, co jíst pro lepší náladu nebo jak sestavit jídelníček s ohledem na různé fáze menstruačního cyklu. V MG Nutrition jsme uvedli na trh produkty v nové příchuti, na které jsme pracovali celý rok! A jak chutná? Čtěte dál a dozvíte se i to,...
Pokud existuje něco jako „profesní Vánoce“, pak je to pro moje nutriční já největší světová konference výživy a dietetiky. Čtěte: Food and Nutrition Conference & Expo 2024, tento rok konané v Minneapolis v Minnesotě. Té mi bylo letos ctí účastnit se už potřetí, po ročníku 2022 v Orlandu a 2023 v Denveru. Je mi na ní totiž ctí reprezentovat nejenom svou fakultu, ale také Českou republiku pod...
Markéta Gajdošová