Goodbye, akademický světe!

…pojďte se společně se mnou ohlédnout za uplynulým měsícem, kterým opět rezonovala výživná témata.  

Tento článek uzavírá celý rok 2024. Rok, který pro mě navždy zůstane zlomovým v mnoha ohledech. Vstupovala jsem do něj se slovy, že „nebude jednoduchý, ale bude klíčový“. A že byl, nad rámec slov. Všechno, co jsem vložila na svůj vision board, se totiž stalo realitou (nahlédnout vás do něj nechám tady🌝).
K závěru roku jsem dopsala za jméno „NutrSc, RDN“ (čtěte: odpromovala summa cum alude, top of class, na fakultě přední světové výzkumné univerzity na druhé straně světa). Termín 18. prosince pro mě bude navždy jedním z největších životních milníků. Celá tato mise pro mě totiž byla něčím větším než jen uzavřením finále celé své akademické cesty. Byla zhmotněním příslibu, který jsem dala — sobě, oboru výživy i vám — že nikdy nepřestanu dělat své maximum pro to, abych byla tou nejlepší nutriční, jaké jsem schopná.
Teď už pojďme přepisovat svět výživy💅🏻. Ještě předtím se ale pojďte spolu se mnou ohlédnout za uplynulým prosincem.
Na konci článku vám prozradím, kde se můžeme setkat v v nejbližších (tý)dnech a s jakými novinkami vstupuji do roku 2025.

---

👋🏻Goodbye, akademický světe!

Víte, jak si nic na světě nepřejete víc, než aby to už skončilo? A pak to vážně končí a vy nějak… Nechcete, aby to skončilo? Přesně takhle hořkosladce bych popsala své poslední dny na akademické půdě. Spolu s realistickým vzkazem svému mladšímu já.
To, jaké techniky mi pomohly klinické studium v cizím jazyce a cizí zemi zvládnout, jsem prozradila v jednom ze svých instagramových příspěvků.
No a jak to vypadá, když je ho-to-vo, už najdete tady nebo ve střípkách, které jsem pro vás, mezi tornádem emocí, zachytila ve výběru „RDN“ na svém Instagramu:

---

Nejbližší konference a eventy roku 2025

Sotva jsem vyskočila z letadla z USA a přesně takhle (nedočkavě!) už vyhlížím akce, na kterých se hned zkraje roku můžeme potkat a kde mě s jistotou můžete slyšet. Značka: OSOBNĚ!🫂

Že na všech z nich budu mluvit o výživě, asi už nikoho nepřekvapí, že ne? ŽE NE?! Já totiž o ničem jiném ani mluvit neumím, fakt…

• 6.1. v 8:30 v ranním vysílání CNN Prima NEWS
• 8.1. na konferenci RED-S na lékařské fakultě Masarykovy Univerzity v Brně
• 26.1. na konferenci Fitness 2025 na lékařské fakultě Masarykovy Univerzity v Brně
• 30.1. na Longevity eventu Czech Crunch v Praze
• 12.2. na GIS Summitu na Pražském hradě (výživa na hrad? ANO!💫)
• 18.3. na Women’s Health Conference v Praze
• 21.3. na konferenci Nutriční terapie v praxi v Praze

---

Rozhovory a články

CzechCrunch: Dlouhověkost na talíři. Bez plnohodnotné stravy na dlouhý a kvalitní život zapomeňte, říká odbornice
Magazín Téma: Ve třístránkovém rozhovoru jsem sdílela všechno o tom, jak (ne)funguje začarovaný kruh diet a proč se tolik lidí točí v totožných chybách. Ještě ho v plném znění zastihnete v trafikách! Potkáme se v něm na stránkách 19-21.  
Magazín Bonus anebPomozte tělu vhodnými doplňky stravy. Na straně 53 najdete mé komentáře o kortizolu a suplementaci.Pssst… Zajímá Vás téma dlouhověkosti? Pak si nemůžete nechat ujít Longevity Revolution Festival, na kterém nejenže vystoupím jako hlavní řečník, ale také tam bude příležitost potkat se s nutričními specialistkami z mého týmu a zeptat se jich na to, co Vás ohledně výživy zajímá. Taky budete moct ochutnat i MG proteinové tyčinky a zasoutěžit si o poukázky na jejich nákup.🌝

---

MG zdravé dobroty

I letos jsem se rozhodla posunout důkaz o dostupnosti zdravého jídla ještě dál a spolu s MG týmem si pro Vás připravujeme nové produkty, které Vám pomohou žít zdravěji a chutněji. Nikam neodbíhejte, protože už brzy začneme odhalovat první novinky. 
A pokud chcete mít veškeré informace ze světa mých zdravých dobrot jako první, přihlaste se k newsletteru e-shopu níže. (přihlašovací pole najdete dole na hlavní stráce e-shopu)

---

Nejvýživnější příspěvky na Instagramu, které byste neměli přehlédnout

• #1 Nevyžádané komentáře vzhledu a postavy
• #2 Jak pomoci někomu, kdo má problém s jídlem?
• #3 Předsevzetí, která skutečně fungují

---

🫴🏻❤️‍🩹 Nutriční take away message

Nový rok často přináší vlnu předsevzetí a ambiciózních cílů, zejména v oblasti výživy a životního stylu. Pamatujte, že skutečná změna nevychází z přísných diet nebo krátkodobých restrikcí, ale z laskavého přístupu k sobě samým a postupných, udržitelných kroků. Vyživujte své tělo s respektem, objevujte, co vám dělá dobře, a naslouchejte svým potřebám. Nezapomeňte – říct si o pomoc NENÍ slabost.

---

Chcete vědět, jak „chutná“ vyřešená výživa? 
Dám vám na ni recept. Jednou provždy.

---