Stravování

Články kategorie Stravování
29.7. 2024

Nutriční SOS do horkého léta: letní vzkaz od hlavních výživářek z MG

Léto je tady. Nejkrásnější sezóna roku, plná teplého počasí, dovolených a zážitků. ALE. Přesně proto také často tou nejvyzývavější. Změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “summer body” ideál, náročné body image dny… Máme pokračovat? V MG COACHING® víme, jak moc náročné, zahlcující a plné obav může léto být. Pokud procházíte náročnou cestou...

Markéta Gajdošová, mg coaching, mg nutrition, mg
14.8. 2023

Intuitivní stravování: Staňte se vlastními experty na výživu

V MG COACHING® je pojem "intuitivní stravování" frekventovaně skloňovaným tématem. A vůbec ne náhodou. Jde o koncept, ke kterému prostřednictvím individualizovaných postupů vedeme všechny klienty tak, aby se stali skutečnými pány svého stravování a našli v jídle vysněnou svobodu, přirozenost, funkčnost a pozitivní vztah.