Stravování

22.12. 2024

5 nejčastějších obav mých klientů z Vánoc. A jak je překonat

Tohle by mohl být jeden z dalších otravných článků, na které pravděpodobně v tomto období narazíte🥲. Změť reklam, omílaných rad, receptů na fitness cukroví (ehm) a prodejních kampaní, které vás mají připravit na novoroční diety a místy snad i promovat narušené stravovací návyky skrývající se pod pokličkou „fit rad“. Jenže nebude. Bude totiž osobním nutričním vzkazem do náročných prosincových dnů – z teorie, praxe, častých dotazů a obav mých klientů....

Markéta Gajdošová

29.7. 2024

Nutriční SOS do horkého léta: letní vzkaz od hlavních výživářek z MG

Léto je tady. Nejkrásnější sezóna roku, plná teplého počasí, dovolených a zážitků. ALE. Přesně proto také často tou nejvyzývavější. Změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “summer body” ideál, náročné body image dny… Máme pokračovat? V MG COACHING® víme, jak moc náročné, zahlcující a plné obav může léto být. Pokud procházíte náročnou cestou...

MG Coaching

14.8. 2023

Intuitivní stravování: Staňte se vlastními experty na výživu

V MG COACHING® je pojem "intuitivní stravování" frekventovaně skloňovaným tématem. A vůbec ne náhodou. Jde o koncept, ke kterému prostřednictvím individualizovaných postupů vedeme všechny klienty tak, aby se stali skutečnými pány svého stravování a našli v jídle vysněnou svobodu, přirozenost, funkčnost a pozitivní vztah.

MG Coaching