Články autora
Věděli jste, že denně uděláme přibližně 35 tisíc rozhodnutí? Uff. To je dost. Nepatrných, nepodstatných, běžných, ale i těch zásadně důležitých. A někdy i malé rozhodnutí představuje velký krok. Obzvlášť, když se sčítají. A co tím chci říct? V sílu rozhodnutí věřím. Opravdu silně. A proto je podnikám nejen v životě, ve výživě, ale i v newsletteru. Ano, a to i na pozadí toho, který čtete...
Minule jsme vám prozradily tajemství a důležitost krevních testů. V MG COACHING® zakládáme na evidence-based přístupu a svá doporučení stavíme na reálných datech. Krevní testy jsou obrazem stavu těla a jsou proto velmi důležitým nástrojem pro posouzení celkového zdraví a nutričního stavu. Umožňují identifikovat případné nedostatky živin, vitaminů a minerálů, co z nich dělá klíčový materiál pro jakoukoliv pokročilou suplementaci (PS: věděla jsi, že Markét taky...
V březnu se Markét zúčastnila klíčové mezinárodní konference ICED (International Conference on Eating Disorders) v New Yorku. Určitě víš, že poruchy příjmu potravy jsou pro Markétu stěžejním, důležitým a srdcovým tématem. A to ani zdaleka nejen v rámci její akademické specializace, kterou v oboru klinické výživy letos na floridské fakultě uzavírá... Proto tě nepřekvapí, že právě na téhle konferenci (hlavní vědecké konferenci Academy for Eating Disorders, které je Markét od roku 2023 hrdou členkou) nemohla chybět.
Krevní testy by měly být základem každé nutriční spolupráce. Jsou důležitým nástrojem pro posouzení celkového zdraví a nutričního stavu jedince. Z nutričního pohledu nám také umožňují identifikovat případné nedostatky vitaminů, minerálních látek a dalších živin nezbytných pro optimální fungování organismu. Proč je podstoupit a co vám můžou prozradit?
Nikola Fisková a její cesta k výživě a profesi, v níž dnes dnem i nocí působí, jak už je u našich výživářek zvykem, nebyla jednoduchá. Naopak, byla místy bolestivá. Ale jak sama Niky říká, ze své špatné zkušenosti si vzala jen to pozitivní a i díky tomu je dnes tím, kým je.
Co si ze starého roku odnáší Markéta a její tým? Naše výživářky vám ukážou, že si nemusíte každý rok dávat nesplnitelná předsevzetí, ale že se stačí zaměřit na to, co jste už dokázali.
Ztrátu menstruace mnohé ženy vnímají pozitivně. Mají přece „o problém méně“, který nemusí řešit, anebo to pro ně dokonce znamená nevyřčený symbol "dostatečné štíhlosti". Bohužel, je však toto téma opředené mnoha mýty. Ztráta menstruace opravdu NENÍ normální a je potřebné ji co nejdříve a se zásadní důležitostí řešit.
Markéta se 7.-10.10. opět jako jediná zástupkyně české (a slovenské) výživářské scény účastnila největší konference výživy a dietetiky FNCE®, která se tentokrát konala v Denveru, Colorado. Jaké poznatky si přivezla a co nového tak můžete čekat nejen u Markét, ale i v MG COACHING®? A čím ji chytnul za srdce samotný Denver?
Určitě jste už někdy zaznamenali, nebo dokonce zkusili, nejrůznější detoxy, které slibují, že tělo zbaví veškerých toxinů. Jako časté plus slibují také to, že díky nim ještě i zhubneš. Opravdu je ale „očista těla“ tak skvělá a funguje, anebo je to jen marketingový trik?
Určitě jste taky četli nebo slyšeli nejrůznější „rady“ ohledně stravování. Co třeba, že po 17. hodině už byste neměli nic jíst, nebo že tuky jsou zlo a z jídelníčku byste je měli nejlépe vymazat? A kdo z nás se alespoň jednou neztratil v kalorických tabulkách nebo počítání svého BMI...
MG Coaching