MG Coaching

3.12. 2024

Extra nutriční a extra srdeční: Nahlédněte do zákulisí mé finální akademické práce!

…jak souvisí výživa, psychika a sportovní výkon? V tomto článku vám přiblížím svůj systematický přehled o poruchách příjmu potravy a jejich vlivu na zdraví i výkon. ‌ Tento článek bude extra nutriční. A extra srdeční. Obsahuje totiž exkurzi do témat, nad kterými jsem strávila poslední roky svého života. Doslova.Tahle slova píšu z Miami, kde aktuálně trávím své poslední týdny na akademické půdě před uzavřením svého RDN studia na fakultě...

MG Coaching

11.10. 2024

Markéty akademická cesta končí.👩🏼‍🎓 Jaký byl život a studium na druhé straně světa?

Pokud mě sledujete delší dobu, pravděpodobně z mých sítí víte, že letošní prosinec je pro mě milníkem, kdy po několika letech uzavírám své RDN studium na fakultě floridské univerzity Miami. Stejně tak pravděpodobně víte, že život a studium v USA tvoří nedílnou součást mé identity, osobní i profesní. Všechno, na čem zakládám svou práci – od celistvého přístupu k výživě až po individuální přístup ke klientům – čerpá právě...

MG Coaching

29.7. 2024

Markéty léto v Praze: eventy, přednášky a mnoho dalšího!

Tenhle článek plný neuvěřitelných novinek je skutečně výživný. Za poslední měsíce se toho v Markéty životě stalo více než dost. Jedno velké – VEEELKÉ🤭! – překvapení čeká navíc tento týden. A to přímo na největším multidisciplinárním fóru v Evropě, na Melting Pot v rámci Colors of Ostrava, na němž je Markéta letos speakerem. Přinášíme souhrn toho nejlepšího (a nejvýživnějšího), náhled do backstage a léto v Praze. A to přímo...

MG Coaching

29.7. 2024

Nutriční SOS do horkého léta: letní vzkaz od hlavních výživářek z MG

Léto je tady. Nejkrásnější sezóna roku, plná teplého počasí, dovolených a zážitků. ALE. Přesně proto také často tou nejvyzývavější. Změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “summer body” ideál, náročné body image dny… Máme pokračovat? V MG COACHING® víme, jak moc náročné, zahlcující a plné obav může léto být. Pokud procházíte náročnou cestou...

MG Coaching

21.6. 2024

Markéty Life update: z Miami zpátky v ČR

Věděli jste, že denně uděláme přibližně 35 tisíc rozhodnutí? Uff. To je dost. Nepatrných, nepodstatných, běžných, ale i těch zásadně důležitých. A někdy i malé rozhodnutí představuje velký krok. Obzvlášť, když se sčítají. A co tím chci říct? V sílu rozhodnutí věřím. Opravdu silně. A proto je podnikám nejen v životě, ve výživě, ale i v newsletteru. Ano, a to i na pozadí toho, který čtete...

MG Coaching

21.6. 2024

Nejčastější deficity v krevních testech podle MG

Minule jsme vám prozradily tajemství a důležitost krevních testů. V MG COACHING® zakládáme na evidence-based přístupu a svá doporučení stavíme na reálných datech. Krevní testy jsou obrazem stavu těla a jsou proto velmi důležitým nástrojem pro posouzení celkového zdraví a nutričního stavu. Umožňují identifikovat případné nedostatky živin, vitaminů a minerálů, co z nich dělá klíčový materiál pro jakoukoliv pokročilou suplementaci (PS: věděli jste, že Markét taky...

MG Coaching

17.6. 2024

Markétin report z mezinárodní konference ICED v New Yorku

V březnu se Markét zúčastnila klíčové mezinárodní konference ICED (International Conference on Eating Disorders) v New Yorku. Určitě víš, že poruchy příjmu potravy jsou pro Markétu stěžejním, důležitým a srdcovým tématem. A to ani zdaleka nejen v rámci její akademické specializace, kterou v oboru klinické výživy letos na floridské fakultě uzavírá... Proto tě nepřekvapí, že právě na téhle konferenci (hlavní vědecké konferenci Academy for Eating Disorders, které je Markét od roku 2023 hrdou členkou) nemohla chybět.

MG Coaching

6.3. 2024

Krevní testy: Proč jsou ve výživě důležité? A co vám můžou odhalit?

Krevní testy by měly být základem každé nutriční spolupráce. Jsou důležitým nástrojem pro posouzení celkového zdraví a nutričního stavu jedince. Z nutričního pohledu nám také umožňují identifikovat případné nedostatky vitaminů, minerálních látek a dalších živin nezbytných pro optimální fungování organismu. Proč je podstoupit a co vám můžou prozradit?

MG Coaching

7.2. 2024

Nikola Fisková: ztráta menstruace a sportovní výživa osobním pohledem nutriční specialistky

Nikola Fisková a její cesta k výživě a profesi, v níž dnes dnem i nocí působí, jak už je u našich výživářek zvykem, nebyla jednoduchá. Naopak, byla místy bolestivá. Ale jak sama Niky říká, ze své špatné zkušenosti si vzala jen to pozitivní a i díky tomu je dnes tím, kým je.

MG Coaching

24.1. 2024

Co si odnášíme z roku 2023? A co se chystá na 2024?

Co si ze starého roku odnáší Markéta a její tým? Naše výživářky vám ukážou, že si nemusíte každý rok dávat nesplnitelná předsevzetí, ale že se stačí zaměřit na to, co jste už dokázali.

MG Coaching